झज्जर, गौरव गर्ग। पहलगाम आतंकी हमले के बाद मौजूदा हालात को देखते हुए झज्जर पुलिस आयुक्त डॉ राजश्री सिंह ने आमजन के लिए जारी की एडवाइजरी
सावधान रहें, घबराएँ नहीं — हवाई हमलों और अफवाहों के दौर में नागरिक क्या करें? सबसे पहले जान बचाना प्राथमिकता है। घर में सबसे सुरक्षित कमरा पहचानें (जहाँ खिड़कियाँ न हों)। बाहर हों तो पास के मजबूत ढांचे या निचली जगह में लेट जाएं। तत्काल रिकॉर्डिंग या विडियो बनाने के लिए बाहर न दौड़ें। इमरजेंसी किट तैयार रखें। पहचान पत्र, जरूरी दवाइयाँ, पानी, सूखा खाना, मोबाइल चार्जर, फ्लैशलाइट किट एक बैग में रखें जो तुरंत उठाकर निकला जा सके। अफवाहों से बचें, केवल आधिकारिक सूचना पर भरोसा करें।व्हट्सएप्प, ट्विटर व फेसबुक पर फैली खबरों की पुष्टि करें। मानसिक संतुलन बनाए रखें, दिन में 2 बार से ज्यादा खबरें न देखें।• 4-4-4-4 बॉक्स ब्रीदिंग करें: 4 सेकंड सांस लें → रोकें → बाहर छोड़ें → रोकें → दोहराएं। पूजा, प्रार्थना या ध्यान करें।बच्चों से डर की बात नहीं, दिनचर्या बनाए रखें (खेल, पढ़ाई, कहानियाँ)। समुदाय के साथ जुड़ें। पड़ोसियों से संपर्क रखें, बुजुर्गों की सहायता करें।कोई भी संदिग्ध चीज दिखे तो पुलिस को सूचित करें, न कि सोशल मीडिया पर डालें। फैक्ट-चेक वेबसाइट (PIB Fact Check, Alt News) से सत्यापन करें।. याद रखें – हिम्मत शोर नहीं करती, तैयारी करती है
।अपने भीतर डर को जगह न दें, बस तैयारी रखें।रोज़ जीवन की एक चीज़ पर ध्यान दें जो आपको ख़ुशी देती हो – संगीत, खाना बनाना, किताबें, या बच्चों के साथ समय।घबराएँ नहीं – सतर्क रहें, संगठित रहें और सकारात्मक रहें।किसी भी लावारिश वस्तु को ना छुएँ तथा लावारिश वस्तु की सूचना पुलिस हेल्पलाइन नम्बर डायल-112 या कंट्रोल रूम में दें।